设计你的日常练习

这个为期10天的“极乐闪电战”包括视频、写作提示、可下载的工作表,以及实际操作的身体运动和呼吸建议。

随时开始,按自己的节奏走

改变你的习惯,改变你的人生

如果你想掌握你的手艺,打破坏习惯,并表现出你独特的天赋,每天专注的练习是达到目标的最快方法。

日常实践从gobraadime设计过程

十天可以改变一切。

创意!你是否在为写作瓶颈、冒名顶替综合症、完美主义和/或普遍的抗拒和缺乏自律而挣扎?

园丁!你是否想自己种植食物,但发现在繁忙的生活中很难安排你想做的所有植物工作?

内向的人!对工作、朋友和家庭的责任似乎总是干扰你真正需要充电和重新集中精力吗?

解决所有这些问题的方法就是腾出空间,腾出时间,并致力于每天的练习。

为什么你需要设计你的日常练习

感觉更好,生活更好,工作更好。

上十节课;每个都有视频,写作提示,可下载的工作表,以及动手的身体运动和呼吸建议。

当你发现自己每天能完成多少事情时,当你花时间有意识地、详细地制定计划时,你会惊讶地发现。

无论你想把什么融入到你的日常生活中,我们都将使用我们在所有永修课程中使用的相同的GOBRADIME(它代表目标、观察、边界、资源、分析、设计、实施-维护/监控和评估/享受,这是一个简单的、循序渐进的过程,为你的花园制定一个清晰、有形的计划)设计过程,引导你设计一个符合你的目标、愿景和生活的坚定的日常计划。欧宝最新官方入口欧宝体育app平台

这个自定节奏的在线课程将帮助你重新获得精神上的专注力,设计一个清晰、现实的路线图,让你直接过上你想要的生活。

以下是学生们对“10天极乐闪电战”的看法

“希瑟给人的印象就像我们想象中真正的手工艺大师一样:聪明、老练、富有同情心,而且仍然充满好奇心。她让我觉得,我一直梦想的事情不仅是可能的,而且对我来说就在眼前。”

“我真的很喜欢这门课。我喜欢有各种各样的媒体和链接到很多额外的信息,这真的很有趣。课程不太长,但足够获得很多信息,实用的技巧也很容易掌握。太好了。”

“好吧,你做到了。我今天种了一个英国盒子,你让我把脚埋在土里。我每天练习的一部分就是每天花更多的时间和我的孩子们在花园里呆30分钟。今天我被种植在土壤里,我一直像个孩子一样咯咯地笑。谢谢你分享这个有趣的技巧,它让我开心了一整天。”

任何时候都可以开始,按照你自己的节奏,或者做10天的闪电战!

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